EDUCASION FISICA
LA ACTIVIDAD FISICA Y SU IMPORTANCIA EN LA SALUD LA ACTIVIDAD FISICA La actividad física hace referencia a todo movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a determinados lugares y desde ellos, o como parte del trabajo de una persona. La actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la salud. Realizamos actividad física en nuestra vida diaria cuando caminamos, bailamos, paseamos en bicicleta, bailamos o realizamos algún deporte en nuestros momentos de ocio. La actividad física, cuando es practicada de forma regular y sistemática, es beneficiosa para la salud y nos ayuda a mejorar o mantener nuestro bienestar físico y mental. ALIMENTACION SALUDABLE Comer una alimentación saludable significa alimentarse ni mucho muy poco come alimentos y bebidas saludables. Aprovecha tus calorías para comer una variedad de alimentos saludables. Si quieres alimentarte saludable, come: Verduras Frutas Grano...
Comentarios
Publicar un comentario